2023-09

消化吸収の良い食べ方をする ごまが良いのは知ってるけれど、なかなか胡麻だけをナッツのように食べることはしませんね。それに、外皮が硬いので、粒のまま体内に入っても消化が困難です。摺りごまなら、、と思うのですが、食べきれずにおいてしまった摺りご...

ヘナ歴　約６年 私は６５歳になりますが、６年ほど前からヘナをお願いしています。ヘナは、ミソハギ科のヘナの葉を粉末にしたものを水で溶いて染料とするものです。ヘナには、ローソニアという色素が含まれていて、タンパク質に反応してオレンジ色に着色しま...